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生活充满了困难，有时他们会有很多不便。就像人们有三种紧急现象一样，让我们来谈谈女孩憋尿的技巧。

操作步骤

01.身体产生的尿液保存在膀光下，当膀光中储存的尿液达到一定程度时，就会产生尿感。但是膀胱是有弹性的，所以我们可以忍受尿液。

02.当尿液达到200ml时，会有尿感，300ml时尿感明显，超过这个量会很不舒服。膀光最多可以装入1-2升尿液，但此时生理极限，不要尝试。

03.如果你站起来想上厕所，那么你应该双腿交叉站起来，收紧你的脚和臀部。如果你坐着，你可以把手放在腿之间，按摩下腹部，以减少尿液的感觉。如果你站着，尽快找到一个物品可以依靠的地方，蹲下。

04.这个时候千万不要再喝水了，以免给身体更多的刺激。

05.你也可以试着分散注意力，不要总是想着上厕所。最后，在精神层面上暗示自己，对自己说你可以忍受。